Ansiedad

La ansiedad es un estado mental que se caracteriza por una gran inquietud, intensa excitación y un sentimiento de miedo o temor.

Son sentimientos de pánico y nerviosismo difíciles de controlar, que dificultan el desempeño de las actividades cotidianas de una persona. Este trastorno suele suponer dificultades para establecer relaciones interpersonales, la persona tiende a evitar situaciones sociales y preocuparse excesivamente por lo que los demás pueden pensar de el/ella.

Causas de la ansiedad:

Los motivos principales que generan ansiedad se repiten continuamente, algunas de las causas principales que generan ansiedad en nuestra sociedad son:

• • Problema de salud oculto que genera continuo nerviosismo
  • Acumulación de estrés, resultado de eventos importantes de tu vida.
  • Trauma: las personas que han sufrido eventos traumáticos de niños tienen mayor riego de desarrollar ansiedad, aunque también puede ocurrir con eventos traumáticos sobre adultos.
  • Estrés debido a una enfermedad.
  • Tener otros trastornos mentales.
  • Consumir drogas o alcohol.
  • Tener familiares con trastorno de ansiedad.

Síntomas:

• • Nerviosismo o agitación resultado de diferentes eventos de tu vida.
  • Aceleración del ritmo cardíaco.
  • Sudores y temblores repentinos.
  • Sensación de peligro inminente.
  • Dificultad para conciliar el sueño.
  • Sensación de debilidad.
  • Incapacidad para relajarse.
  • Darle muchas vueltas a los problemas, piensas en distintas posibles soluciones pero no te convence ninguna.

Si presentas algunos de los síntomas que hemos expuesto previamente es posible que tengas un trastorno de ansiedad.

La ansiedad puede empeorar con el tiempo, pudiendo interferir con el desempeño de las actividades diarias.

Debes saber que generalmente estos síntomas no desaparecen solos, es necesario un profesional que trabaje contigo sobre la raíz del problema.

Fernando García, doctor experto en ansiedad, lleva años trabajando con personas con ansiedad, en todos sus grados. Si presentas los síntomas de manera recurrente te recomendamos que contactes con un profesional. ¡Infórmate!  Cuando antes lo trates más fácil será solucionarlo.